笔者在2023年4月写公检法辞职那些事之前，一直以为辞职出来的绝大部分都是活的比较如意的，能见到辞职后不如意的人们的机会不多。
但是自从开始做了这个公众号以后，陆续有上千个公检法辞职的朋友加微信好友，发现了一些辞职的人员里，确实有很多辞职后不如意的，甚至有因此患上抑郁症的，而且绝不是极个别，目前已经有八位之多。

个别比较严重的，会一天到晚给笔者发送消息诉说，有时候一天能发几百条信息，甚至半夜给笔者打微信电话说要走上绝路的情况也有。在此觉得有必要将这类情况剖析一下根源，以供各位想辞职的公检法在职人员参考和提前预防。

一、公检法辞职后抑郁群体的主要来源一是在体制内接触外界较少的岗位。

例如机关的一些岗位，尤其是一毕业就从校门进公门的。日常工作不接触实际业务，辞职前接触体制外社会越少，辞职后心理转型难度就越大，辞职前的工作越好干，辞职后就会感觉工作越难干。在体制内岗位经常接触社会和老百姓的辞职党，目前还没有见到抑郁的。比如说有长期派出所、刑警反诈之类工作经历的，出来后想抑郁也难。体制内时就需要经常求爷爷告奶奶去完成工作的话，已经算和体制外工作初步接轨了，个别的辞职出来后甚至会让他们感到一点幸福感。

心理出状况的以女性居多。

首先是女性辞职后压力更大。多半女性除了工作，还要料理家务，照顾孩子，如果再有个二胎烦恼，那难度更是地狱级增长。如果再有个家庭话语权问题，队友缺乏理解支持甚至拆台拖后腿，再有点婆媳矛盾等等，本身为了家庭在外面已经受了不少委屈，还要面对家里的一地鸡毛，往往就容易崩溃。其次是女性在心理和生理方面存在弱势。不得不承认，女性天生思维方式和情感形式与男性不同。女性自尊心更强，性格更敏感，也无法像男性一样可以性情张扬无所顾忌的表达。如果本身性格不是特别外向而是迫于生计而辞职出来抛头露面的，再加上每月总有那么几天淅沥沥的烦躁期，情绪没有出口，精神没有寄托，久而久之，心理过载，就会宕机。最后是丛林环境对女性不友好。如果说体制内环境对女性的职业发展仅仅是不友好，那社会丛林环境则是非常不友好了。女性往往社交圈子窄，酒色财气这些非必备技能难以修炼。比如男性一支烟就能和对方示好对话、一场酒就能初步建立关系的事，女性往往没有这种机会。不可否认，很多场合女性具有性别优势，比如亲和力强，更容易获得别人的优待。但是一旦面对绝对的甲方的时候，性别问题会立马转换为劣势甚至绊脚石。很多业务并不是在办公室和会议室谈成的，而是在酒桌上、SPA包间、甚至娱乐会所妹子的大腿上达成的合作。放在男性角度去开展工作，有时候是花钱就能解决的，但放在女性角度，有时候就不是花钱能解决的。最麻烦的是有一定姿色的女性，不怕贼偷，就怕贼惦记，恰巧遇到lsp的甲方。作为曾经在体制内有一定身份和社会地位，骨子里傲气犹存的有职业素养的女性，相信没有几个人愿意打破底线。这时如果没有更为强大的家庭背景或者职场保护伞作为后盾，就会陷入进退两难的境地。但这是指普通女性，如果是那些收放自由、看事通透、进退有度的女性来说，辞职出来后，很可能混的比男的还要出色

性格过于阳春白雪

首先，不合群的危害。有些人总是以为在体制内没混好，是因为自己有才有德有风范被排挤，结果出来以后发现，所谓有才能力强，离开平台后其实并不强；所谓有德的方面只是严于律人，宽以待己；代表有风范的方面只是代表着自己不合群而已。在家不会迎宾客，出门方知少主人。殊不知闹市挣钱，静处安身，持身不可太皎洁，污辱垢秽要茹纳；与人不可太分明，善恶贤愚要包容。人家都喝你不喝，人家说一你说二，人家装傻你装精，这不是有风范也不是格局大，这是不识时务。其次，自视过高。千万不要误解体制内的能力强，体制内实际上并没有多少能真正达到“能力强”的工作，绝大多数都是按部就班的工作而已，推进工作靠的是单位所具有的行政强制力，个人的可替代性极强，你能干别人也能干，并且别人可能花更小的代价和时间比你干的更好更圆满。比如一项涉及部门职责交叉的工作，也许你习惯于万事不求人，通过研究理论，检索资料，起草文件，加班熬夜，费了九牛二虎之力，独自把事情完成，自以为劳苦功高，但是没人说你好。而同样一件事，别人去干可能会拉上其它多个部门互通有无，这些部门本来开展的相关工作都可以靠上，都有实际的数据和总结素材。一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，大家凑一起一合计，没费什么劲，就把事情干好了，又体现了大家的工作成绩和功劳，还能让一帮人都说他好，相关兄弟部门也都买他的人情。这与自己埋头苦干的效果和格局完全不是一个维度的。你做的是单打独斗，别人做的是资源整合。最后，不同的用人逻辑。体制外的“能力强”，是指你能干并且别人干不了或干不好，和体制内的“能干活”完完全全是两个概念。每一个混得好的人，都有自己不可替代的独门绝技，没有通天的手段，哪来的家财万贯。宁给人才百万年薪，不给庸人立锥之地。对体制外的管理者来说，用一个好人和用一个对的人，不存在必然的联系。不要总是错误的把自己评价成“好人”，更不要时刻认为好人就应该受重用，体制外首选的是能人而不是“好人”。

公检法辞职前应当做的心理转变一是坚决要做好当“孙子”的心理准备

在体制内因为工作被老百姓骂两句的孙子，和体制外办不成事被刁难的孙子完全是两种孙子，前者是甲方孙子，可能根本动不了你分毫实质利益。后者是乙方孙子，当了孙子也不一定能做好工作而挨饿。在企业干工作，被辅警屌你一顿都是常有的事，出去做律师被法院保安刁难也不是什么稀奇事，微信群里有两位刚刚辞职去企业工作的兄弟，在体制外上班遇到的第一个坎就是被辅警屌了一顿，在群里讲起来这段不少辞职的都深有感悟，在体制内时哪有辅警屌他们的份？

如果做律师或者在企业工作，连进门的问题你都解决不了，就要想一想那么多老百姓都是怎么办事的。因为社会的恶意从来不是针对你一个人的，你所遇到的一切刁难，都不过是每一个普通老百姓所受的日常而已。你就要反思的是自己的问题在哪里，要么是面子薄，执行力不够；要么是惯性思维，认为别人应当处处优待你。殊不知出来后哪怕平等对话的权利都要靠自己去全力争取。当你把外面想象的很美好，遇到丑恶你就会受不了；当你想象的很残酷，遇到一点善意你就会很感激。

重新建立市场经济思维的世界观

体制外是市场经济，是讲究分工与合作共赢的，追求的是共同想办法把蛋糕做大，不是零和博弈。很多事不是他赚了你就会吃亏的问题，只是他赚的多，你赚的少的问题。不要自己有私，而要求他人的无私，没人是雷锋，也没人欠你的必须对你好。凡事以市场经济的思维去考虑问题，不要动不动就以剥削压迫斗争的视角去看待问题，以经济学的角度去看问题，懂得别人为什么会这样做，懂得你的领导和你的合作伙伴为什么会这样做而不是那样做。

不要凡事都用剥削压迫斗争的观念去分析人、事、问题，否则容易成为愤青，跟所有人都相处不好。你和人相处不好，自然就不太容易混的好。这段话不能理解的话，最省事的办法就是看亚当•斯密的《国富论》，细细的看一遍，如果能有那么几句话入脑，那就算没白看。在与任何人打交道前，先问问自己能给别人带来什么实际好处，哪怕是情绪价值。一个人与你打交道无非是四种状态：一是“近我者富”，跟我打交道就有好处；二是 “近我者负”，跟我打交道就会吃亏；三是“近我者优”，跟我打交道会在各方面获得提升；四是“近我者忧”，跟我打交道就会带来一大堆烦心事。如果不明白别人对你的态度，对照一下上面四条，你大致就会明白了。

放弃遇事不爽即躺平的思维

体制内遇事不爽躺平就躺平那是无所谓的事，领导不能把你咋样，你躺平了甚至领导、同事还可能吃点亏。但在体制外这么干的话吃亏的一定是自己，领导也不会惯着这个，碰着心态好不强求的领导还有可能让你躺一会，碰到行事强势的领导一句话就让你卷铺盖走人了，所以体制外躺平直接受伤的是自己。如果辞职是因为在体制内工作上遇到了难题，用辞职来解决问题的人，实际出来后会更吃亏。因为出来后只会遇到更多更难的问题，如果不改变处事思维，那就只能通过不断的辞职来逃避，但最后很快会无职可辞。体制外有一个不成文的规则，凡是工作不满一年跳槽的人，履历上是不好看的，去找下一家工作的时候，对方都会有疑虑主动问你的，如果试用期都没过的话，那就是污点了。辞职后，无论是打工还是创业，欲求生富贵，须下死工夫。要想成就事业，就要跳出螺丝钉思维，用自我负责、自我管理的自驱力，完成从一颗螺丝钉→工作机器→工作利器的进化。体制内舒服的原因就是大家只需要做一颗螺丝钉，少了哪个都不会影响机器的运转。体制外如果做螺丝钉，那你就是最廉价的、可替代的。每个人都需要想方设法协调、调动内外部资源，把自己变成可以独立运转的机器，独立的机器停工，项目就无法推进，你才是有价值的，翻译过来就是让自己努力变得不可替代。

公检法辞职后的做事风格一是要尽量外圆内方

外圆是指让人感觉到舒适。不扎人，不怼人，不做杠精。建功立业者，多为外圆之士；偾事失机者，必是执拗之人。不要动不动愤世嫉俗，看谁都不顺眼，饶人不是痴汉，痴汉不会饶人，要有容人之量。不轻易表露真实目的，喜怒不形于色。山中有直树，世上无直人，所谓的耿直只是情商低的借口，千万不要让别人这样评价你：“人是好人，没坏心，只是心直口快而以”，这不是褒义词，这是绝对的贬义词。

内方是坚持自己的做人底线，不做恶。通过自己的世界观、方法论去指导外在行动，甚至影响他人。对于自己内心想要达到的目标坚定不移，明白自己追求的结果是什么，一切都要为最终的大局服务，这个大局就是成事。

要尽量佛心鬼手

人的精力有限，做事和做人往往难以两全，能完全做到佛心鬼手程度的人少之又少，但我们还是要努力向这样的目标追求。你有再正的三观，再伟大的理想，再光明的目标，都不应该拒绝自己有必要的谋略和技巧。

没有谋略和技巧你根本无法完成你的理想，不管你的理想是阳春白雪还是酒色财气，谋略和技巧都是必须具备的。通过做一个他人认可的人，达到借力的目的，如果不依靠人，没有将他人为己所用的能力，没有合作共赢的意识，就永远做不大。

事在人为，对于事业的选择往往大于努力。如果脑子里没有一种谋篇布局的思维和能力，去刻意的运作摆布一些人和事，那在社会上相当于两眼一抹黑，横冲直撞，靠天吃饭，混得好纯属运气。

佛心是指你要有自己的道德底线，遵守承诺，不害人，不做小人。鬼手是指做事要有谋略和技巧，不做一杠子捅到底的憨憨。

要有自己的主见，看事要透彻

要有自己判断是非的意识，不受他人影响，遇上事和问题的时候，要能自己靠着自身的思维价值观去判断对错、判断怎么看，别人的意见可以参考，可以借鉴，但不要全盘照抄。

因为每个人的路和境遇都是不同的，没有任何方法是可以全盘照抄的，总要有些变通，发现实践错了，要敢于承认自己的错误，及时修正自己的路线，否则越努力，可能离成功越远。

比如看笔者的文章，以为笔者辞职的早，混的还可以，就认为笔者写的都是对的，这种想法不能有，我写的东西和我的感悟同样也是基于自身境遇和条件写出来的，对我适用，对你可能就不适用。

来源：网络综合（封面图来源网络）编辑：唐唐